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브라운 브레드

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필라이즈 유저들은 브라운 브레드를 이렇게 먹고 있어요

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  • 추석연휴 동안 먹으면서 1.8kg 뺐습니다

    안녕하세요. 즐거운 명절 보내셨나요? 저는 가족들과 함께 집에서 보냈는데요. 그래서인지 삼시 세끼 고칼로리 명절 음식을 피하기가 정말 힘들었습니다. 하지만 이번엔 무작정 굶지 않고 나름의 전략을 세워 보냈더니, 연휴

    8 54 1,615 26.09.26
  • 생리기간 전후로 폭식을 하게 돼요...

    케이팝 데몬헌터스에서 보면 공연 전에 비행기 안에서 탄수화물 파티를 벌이잖아요? 딱 그 상태라고 보시면 됩니다... ( 그 유명한 김밥 냄새 맡는 짤의 원조...) https://youtube.com/shorts/5

    1 30 229 26.07.10
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(60g) 100g
칼로리 168 kcal
탄수화물 32 g
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단백질 3.6 g
지방 2.8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
168
kcal
탄수화물 32 g 76%
단백질 3.6 g 9%
지방 2.8 g 15%
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SPC 삼립 브라운 브레드 칼로리와 같은 운동
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걷기 45분
달리기 14분
전신근력운동 36분
야외자전거 20분
수영 31분
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브라운 브레드 혈당 반응 알아봐요
브라운 브레드
에스피씨삼립 1개 147mg/dL
브라운브레드
삼립 60g 134mg/dL
브라운브레드
곰곰 100g 133mg/dL
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